無論是日常運動還是積極備賽，適當飲食都有助您達成個人目標，還能為您提供運動所需的能量，以及過後幫您恢復體力。 食甚麼？何時食？我們特別搜羅了一些精明貼士，為您的日常運動或比賽打打氣。 以下是運動前後適合的零食和正餐。 Post navigation 強制驗窗計劃 – 個案分享Hong Kong Island – the body and soul of the city
