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我每天堅持做10分鐘的伸展運動 堅持了30天
自從我小學第一節體育課開始,我聽到了很多關於伸展運動的好東西,但是我當時並沒有把它們當回事。當我30歲的時候,我開始時不時地感到背部疼痛。我吃的藥對我沒有任何幫助,所以我不得不尋找其他的方法來解決這個問題。就在那時,我決定做一個實驗,把伸展運動納入我的日常生活。一個月來,我每天都要伸展10分鐘的肌肉,現在我能看到我身體裡一些意想不到的變化。
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睇電視不忘做運動
做運動其實不一定要到健身室,在家抽時間做簡單的運動其實比你想像中容易!我們搜羅了一些簡單易做的動作,可以讓您邊看電視邊做運動,一石二鳥。
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加熱電子煙的警告!美國已發生多起由電子煙造成的健康危害
據報導,美國的年輕人因吸食電子煙引起的嚴重呼吸問題而不斷住院治療。而在日本,也出現由於使用加熱香煙IQOS而引起的重症肺炎病例,這些新型電子煙的健康危害已變得越來越明顯。
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Cleaning Your Home the Natural Way
As hygiene has been one of the most talked about subject thus far, if you cannot get your hands on some sanitizers, here are some natural recipes recommended by cleaning service company you can use around the home. Not only is making your own cleaning products a great way to ensure your home is safe, but it also helps to minimize the number of toxic chemicals going into our air. It also lowers carbon footprinting (no more excess plastic bottles, no more excess delivery fee).